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碱性最强的十大食物:紫菜排榜首,莲子排第二-j9游会真人游戏第一品牌

观看 16人 | 编辑:hph2 | 发布时间:2023-02-22

  碱性食物指的是其中含有丰富微量元素的食物,而人们在进食的过程中,通常需要控制食物的酸碱性,并且要讲求食物多样化,保证荤素合理,那你知道含碱性强的食物有哪些?

碱性最强的十大食物

1.紫菜

  紫菜这个生长在各海洋潮间带的海藻植物,[bai]是世界范围中产值最高,具有较高营养价值的栽培海藻,而这种含有特有藻类蛋白和丰富膳食纤维的食材,因具有抗衰老、凝血、降血脂的作用,因此备受人们的普遍欢迎。

2.莲子

  莲子这个集药用和食用价值于一体的常见碱性食材,其中富含的丰富蛋白质、生物碱、类黄酮和多种维生素等营养成分,使得这个食材除了补脾止泻、清热降火这些为人熟知的功效外,还具有降低血压、扩张外周血管的辅助保健作用。

3.香菇

  香菇这个在民间有着山珍美称的颇具生命的食用菌品种,因肥厚细嫩的肉质、鲜美的味道、散发出独特香气的食用菌,因其中所含的丰富营养物质,使这个具有健脾开胃、化痰理气等功效的食物集保健、食用和药用价值于一体。

关键字: 食物

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